ダイエットコラム

ダイエットに失敗する原因って考えたことがありますか？

実は、ダイエットに失敗した人に話しを詳しく聞いてみると
ほとんどの人に共通していることがありまして、

それは、三日坊主。

なんですよね。

三日で痩せる方法があればこの問題は解決されるでしょうが、
残念ながら三日で体重を５ｋｇも１０ｋｇも減らすことはできません。

もっと長い目でみましょう。

それと、もう一つ。

明日から頑張ろう。

っという人も多いです。

明日から毎日1時間走るから今日はちょっと友達とケーキバイキングに
行こう、と似たようなことをしていませんか？

ダイエットをすると決めたらその一瞬からダイエットは始まっています。

明日から頑張るという人で本当に頑張っている人を私は知りません♪

あなたはどうですか？